
Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellinen herkku koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme erillistä kulhoa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkattuille kananmunille ja kolmas korppujauhoille.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella.
- Kasta broileripalat ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista nuggetteja, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 4-5 minuuttia molemmin puolin.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpiminä dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |

