Herkulliset Kananuggetit

Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellinen herkku koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme erillistä kulhoa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkattuille kananmunille ja kolmas korppujauhoille.
  3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella.
  4. Kasta broileripalat ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
  5. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista nuggetteja, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 4-5 minuuttia molemmin puolin.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  7. Tarjoile lämpiminä dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös