Kesäkurpitsapasta
Tämä herkullinen ja kevyt kesäkurpitsapasta on täydellinen vaihtoehto nopeaksi lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on vain 20 minuuttia ja annosmäärä neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kesäkurpitsat ohueksi suikaleeksi tai käytä spiralisaattoria.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet ja kuullota niitä noin minuutin ajan, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää kesäkurpitsasuikaleet pannulle ja paista noin 5-7 minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita keitetty pasta kesäkurpitsan ja valkosipulin kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto.
- Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |




