Täytetyt sämpylät
Nämä herkulliset täytetyt sämpylät ovat täydellinen eväs liikuntapäiville tai mihin tahansa tilaisuuteen. Valmistat ne helposti itse!
Julkaistu
Ainekset
Täyte
Valmistus
- Lämmitä öljy ja vesi käden lämpöiseksi. Murenna joukkoon hiiva ja sekoita, kunnes hiiva liukenee.
- Lisää suola ja porkkanaraaste. Lisää niin paljon vehnäjauhoja, että saat vaivaamalla kimmoisan taikinan.
- Anna taikinan kohota liinan alla noin 45 minuuttia.
- Viipaloi purjo ja kuumenna se öljyssä kinkkusuikaleiden kanssa. Mausta seos basilikalla ja murskatulla valkosipulilla.
- Kumoa kohonnut taikina jauhotetulle pöydälle ja tee siitä pitkiä tankoja. Paloittele tanko palleroiksi.
- Litistä pallero, laita täytettä keskelle, sulje nyytiksi ja muotoile sämpyläksi.
- Kohota sämpylöitä pellillä leivinliinan alla. Lämmin täyte jouduttaa kohoamista.
- Voitele sämpylät vedellä ja paista uunissa 225 asteessa noin 10-15 minuuttia.
- Jäähdytä sämpylät leivinliinan alla pehmeiksi.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 2 g |




