
Täytetyt Vehnäspyörykät
Tämä herkullinen resepti yhdistää perinteiset maut modernilla twistillä. Täytetyt vehnäspyörykät ovat loistava vaihtoehto perinteiselle hampurilaiselle, ja ne tarjoillaan raikkaan coleslaw-salaatin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Koverra sämpylät ontoksi.
- Silppua puolet sämpylän sisällöstä hienoksi.
- Riivi lihapalat pieniksi tai kuutioi kinkku.
- Silppua anjovis hienoksi.
- Sekoita hienonnetusta sämpylän sisuksesta, lihasta, anjoviksesta, munasta, kermasta ja juustoraasteesta tahna.
- Kuori ja silppua valkosipuli. Silppua persilja.
- Mausta öljy valkosipulilla, persiljalla ja mustapippurilla.
- Täytä sämpylät lihaseoksella, voitele mausteöljyllä.
- Paista 180°C uunissa 5-10 minuuttia, kunnes juusto sulaa.
- Tarjoa kuullotettujen punasipulirenkaiden ja kuminan siemenillä + persiljalla maustetun coleslaw-salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 22 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 3 g |





