Täytetyt Vehnäspyörykät

Täytetyt Vehnäspyörykät

Tämä herkullinen resepti yhdistää perinteiset maut modernilla twistillä. Täytetyt vehnäspyörykät ovat loistava vaihtoehto perinteiselle hampurilaiselle, ja ne tarjoillaan raikkaan coleslaw-salaatin kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Koverra sämpylät ontoksi.
  2. Silppua puolet sämpylän sisällöstä hienoksi.
  3. Riivi lihapalat pieniksi tai kuutioi kinkku.
  4. Silppua anjovis hienoksi.
  5. Sekoita hienonnetusta sämpylän sisuksesta, lihasta, anjoviksesta, munasta, kermasta ja juustoraasteesta tahna.
  6. Kuori ja silppua valkosipuli. Silppua persilja.
  7. Mausta öljy valkosipulilla, persiljalla ja mustapippurilla.
  8. Täytä sämpylät lihaseoksella, voitele mausteöljyllä.
  9. Paista 180°C uunissa 5-10 minuuttia, kunnes juusto sulaa.
  10. Tarjoa kuullotettujen punasipulirenkaiden ja kuminan siemenillä + persiljalla maustetun coleslaw-salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini22 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva28 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä