
Tallinna-tyylinen Bistroruoka
Tämä resepti tuo Tallinnan rentojen bistrojen tunnelman kotiisi. Helposti valmistuva ruoka, joka hurmaa ystävät ja perheen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi. Mausta suikaleet suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 7-8 minuuttia.
- Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli pannulle, paista vielä muutama minuutti, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää pilkottu paprika ja kirsikkatomaatit. Paista noin 5 minuuttia, kunnes paprika on pehmeää.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes se on wilted.
- Murustele fetajuusto seoksen päälle ja sekoita hyvin.
- Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |





