Tapaustutkimus-energiaa antava smoothie
Tämä smoothie on täydellinen energiapommi, joka auttaa keskittymään ja jaksamaan koulupäivän aikana. Raikkaat maut ja terveelliset ainesosat tekevät siitä loistavan valinnan opiskelijalle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele banaanit.
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin tasainen ja kermaisen koostumuksen saavuttanut.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
