
Tofua ja kasviksia Ma Po Tofu -kastikkeella
Tämä herkullinen ja helppo resepti yhdistää tofu ja värikkäät kasvikset valmiiseen Ma Po Tofu -kastikkeeseen. Sopii mainiosti kevyeksi arkiruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko kasvikset ja tofu pieniksi paloiksi, jätä sienet kokonaisiksi.
- Kuumenna öljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää munakoisokuutiot ja paista kannen alla muutama minuutti, kunnes ne ovat saaneet väriä.
- Lisää paprikapalat ja paloitellut sipulit. Paista vielä muutama minuutti.
- Lisää siitakesienet ja sekoita. Paista kannen alla muutama minuutti.
- Lisää tofupalat ja kaada päälle Ma Po Tofu -kastike. Sekoita hyvin.
- Laita kansi päälle ja anna hautua noin viisi minuuttia, sekoitellen välillä.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 4 g |



