Uuden vuoden lupaus -smoothie
Uuden vuoden lupaus -smoothie
resepti
Ainesosat:
- 1 banaani- 1 dl pakastemansikoita
- 1 dl kaura- tai mantelimaitoa
- 1 rkl hunajaa tai agavesiirappia
- 1 rkl chia-siemeniä (valinnainen)
- Jääpaloja (valinnainen)
Ohjeet:
1. Kuori banaani ja paloittele se.2. Laita banaani, pakastemansikat, kauramaito ja hunaja blenderiin.
3. Lisää chia-siemenet, jos käytät niitä.
4. Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi.
5. Lisää jäitä halutessasi ja blendaa vielä hetki.
6. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Arviot: 4.37 (192 arviota) ★★★★★