Uunissa kypsytetty kananpoika ja pääkaupungin perunasalaatti

Tämä herkullinen resepti yhdistää mehevän uunissa kypsytetyn kananpojan ja raikkaan perunasalaatin, joka on täydellinen lisuke. Sopii erinomaisesti viikonlopun aterialle tai erityisiin tilaisuuksiin.

  • Aika 1 tunti 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Uunissa kypsytetty kananpoika

Pääkaupungin perunasalaatti

Valmistus

  1. Ota kananpoika huoneen lämpöön 30 minuuttia ennen valmistusta.
  2. Sekoita mausteseos kaikkiin mausteisiin.
  3. Huuhtele kananpoika ja kuivaa se. Sujauta sisään sitruunaviipaleita, voinokareita, suolaa, persiljaa ja rosmariinia.
  4. Voitele kananpoika voilla ja hiero pintaan mausteseos.
  5. Aseta kananpoika uunivuokaan selälleen ja paista 175-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Käännä kypsennyksen puolivälissä mahalleen ja huuhtele kertyneellä liemellä.
  6. Lisää pinnalle persiljaa ja paloita kypsä kana sopiviksi paloiksi.
  7. Sekoita perunakuutioihin mausteet, öljy ja etikka.
  8. Lisää salaattiin kuutioidut kurkut, punasipuli, porkkanat, omena ja kaprikset.
  9. Sekoita kastikeaineet ja lisää salaattiin. Ripottele pinnalle persiljasilppua.
  10. Anna salaatin tekeytyä jääkaapissa ennen tarjoilua. Nauti herkullisesta ateriasta!

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Katso myös