Uunissa paahdetut vihannekset

Tässä herkullisessa reseptissä paahdetaan värikkäitä vihanneksia uunissa, jolloin niiden maku syvenee ja rakenne muuttuu ihanan pehmeäksi. Sopii mainiosti lisäkkeeksi tai kevyeksi pääruoaksi.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 120 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Kuori ja viipaloi porkkanat, punasipuli ja kesäkurpitsa. Poista paprikoista siemenet ja leikkaa ne suikaleiksi.
  3. Aseta kaikki vihannekset isoon kulhoon.
  4. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, rosmariini ja timjami kulhoon. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  5. Levitä vihannekset tasaisesti uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  6. Paahda vihanneksia uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin kullanruskean värin. Sekoita puolivälissä, jotta ne paistuvat tasaisesti.
  7. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia120 kcal
Proteiini2 g
Rasva6 g
Kuitu4 g

Katso myös