Uunissa paahdetut vihannekset

Uunissa paahdetut vihannekset ovat herkullinen ja terveellinen lisuke, joka sopii moneen ruokaan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4 hengelle.

  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 200 asteeseen (Celsius).
  2. Kuori ja pilko porkkanat, punasipuli ja courgette. Leikkaa paprikat kuutioiksi.
  3. Aseta kaikki vihannekset isoon kulhoon.
  4. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, timjami ja rosmariini vihannesten päälle. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  5. Levitä maustetut vihannekset uunipellille, jossa on leivinpaperi.
  6. Paahda vihanneksia uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja kullanruskeita. Sekoita kerran paiston aikana.
  7. Ota uunista ja tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini2 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva9 g
Kuitu4 g

Katso myös