Uunissa paahdetut vihannekset

Tämä herkullinen ja värikäs uunissa paahdettu vihannessekoitus on täydellinen lisuke mihin tahansa ateriaan. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Kuori ja pilko porkkanat, kesäkurpitsa ja punasipuli. Leikkaa paprika ja parsakaali sopivan kokoisiksi paloiksi.
  3. Laita kaikki vihannekset isoon kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, timjami ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta vihannekset peittyvät mausteisiin.
  4. Levitä vihannekset tasaisesti uunipelille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  5. Paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja hieman kullanruskeita. Sekoita puolivälissä, jotta ne paistuvat tasaisesti.
  6. Ota uunista ja tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva7 g
Kuitu5 g

Katso myös