Väärinpäinpäivän Illallinen
Kuvaus: Tämä resepti tarjoaa herkullisen illallisen, joka voidaan nauttia vaikka aamiaisena. Se on täydellinen valinta, kun päivä on kääntynyt päälaelleen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuori ja kuutioi paprika.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kana tai tofu pannulle ja paista, kunnes se on kypsää (noin 5-7 minuuttia).
- Lisää paprika, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
- Tarjoile seos riisin kanssa ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





