Väärinpäinpäivän Illallinen

Kuvaus: Tämä resepti tarjoaa herkullisen illallisen, joka voidaan nauttia vaikka aamiaisena. Se on täydellinen valinta, kun päivä on kääntynyt päälaelleen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuori ja kuutioi paprika.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  4. Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
  5. Lisää kana tai tofu pannulle ja paista, kunnes se on kypsää (noin 5-7 minuuttia).
  6. Lisää paprika, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
  7. Tarjoile seos riisin kanssa ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä