Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellinen vaihtoehto pikaruoalle. Ne sopivat mainiosti dipattaviksi ja ovat hitaita valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme erillistä astiaa: yksi jauhoille, toinen kananmunaseokselle (vatkaa kananmunat ja maito yhteen) ja kolmas korppujauhoille mausteiden kanssa.
- Pyöritä kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunaseoksessa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Kuumenna öljy pannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetit kullankeltaisiksi ja rapeiksi, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
- Tarjoile lämpimänä dipin, kuten ketsupin tai majoneesin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
