Välimeren grillattu kasvisalaatti

Tämä herkullinen ja värikäs salaatti sisältää grillattuja välimeren vihanneksia, jotka marinoidaan lämpiminä. Salaatti on täydellinen lisäke tai kevyt pääruoka.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Viipaloi munakoiso, kesäkurpitsa ja paprikat noin 1 cm paksuisiksi viipaleiksi.
  2. Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmölle.
  3. Sivele vihannespalat oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
  4. Grillaa vihanneksia noin 3-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin grillipinnan.
  5. Siirrä grillatut vihannekset kulhoon ja lisää murskattu valkosipuli, balsamiviinietikka sekä lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  6. Sekoita varovasti ja anna marinoitua hetken aikaa.
  7. Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämmössä, koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva11 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä