Yksinkertaiset Kananuggetit
Nämä herkulliset ja rapeat kananuggetit ovat täydellinen välipala tai pääruoka koko perheelle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suupaloiksi.
- Valmista kolme eri kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen maito ja kananmuna, ja kolmannelle korppujauhot sekä mausteet.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten maito-kananmuna-seokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljyä pannulla keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja kullanruskeiksi molemmin puolin, noin 4-5 minuuttia.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
