Täytetyt tomaatit

Nämä herkulliset täytetyt tomaatit ovat täydellinen vaihtoehto aamiaiselle tai brunssille. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat taivaallisilta.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
  2. Leikkaa tomaattien yläosa pois ja kaavi sisus varovasti ulos.
  3. Sekoita kulhossa keitetty riisi, raastettu juusto, hienonnettu sipuli, oliiviöljy, suola, pippuri ja basilika.
  4. Täytä tomaatit riisiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  5. Kaada kerma täytettyjen tomaattien päälle.
  6. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes tomaatit ovat pehmeitä ja pinta kauniin kullanruskea.
  7. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva8 g
Kuitu2 g

Katso myös