Hunajapaahdetut parapähkinät
Nämä herkulliset hunajapaahdetut parapähkinät ovat täydellinen välipala tai lisäys salaatteihin. Ne ovat makeita, rapeita ja täynnä energiaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Sekoita kulhossa parapähkinät, hunaja, oliiviöljy, suola ja kaneli, kunnes pähkinät ovat hyvin peittyneet seokseen.
- Levitä pähkinät tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paahda uunissa noin 10-12 minuuttia, kunnes pähkinät ovat kullanruskeita ja tuoksuvia. Sekoita puolivälissä, jotta ne paistuvat tasaisesti.
- Ota uunista ja anna jäähtyä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
