Nyhtökaura-aamiaisleipä
Nyhtökaura-aamiaisleipä
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva nyhtökaura-aamiaisleipä on täydellinen valinta aamu- tai välipalaksi. Sen valmistaminen on nopeaa ja helppoa, ja se tarjoaa ihanan makuelämyksen.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 200 g nyhtökauraa
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl grahamjauhoja
- 1 dl vettä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl hunajaa (halutessasi)
Ohjeet:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Sekoita kulhossa nyhtökaura, kaurahiutaleet, grahamjauhot, suola ja leivinjauhe.
3. Lisää joukkoon vesi, oliiviöljy ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
4. Muotoile taikinasta neljä pientä leipää ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
5. Paista leipiä uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Anna leipien jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per leipä):
- Energia: 180 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.55 (2539 arviota) ★★★★★