Yllättävän Hyvää Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se yhdistää raikkaat kasvikset ja herkullisen kastikkeen, mikä tekee siitä täydellisen arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä syrjään.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu kesäkurpitsa. Paista 5 minuuttia, kunnes kesäkurpitsa on hieman pehmennyt.
  4. Lisää kuutioitu punainen paprika ja paista vielä 3-4 minuuttia.
  5. Kaada kasvisliemi pannulle ja lisää tuoreet pinaatit. Anna kypsyä, kunnes pinaatit ovat hieman wiltattuja.
  6. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarvittaessa lisää raastettua parmesanjuustoa.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit52 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös