Ystävänpäivän Lihapullat ja Paistetut Perunat

Pikainen ja maukas ruoka, joka tuo lämpöä ystävänpäivään. Täydellinen yhdistelmä lihapullia, paistettuja perunoita ja kasviksia.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko perunat. Keitä ne suolavedessä noin 10 minuuttia, kunnes ovat pehmeitä.
  2. Kuumenna pannulla öljyä ja lisää pilkottu sipuli. Kuullota sipulia muutama minuutti.
  3. Lisää pannulle valmiit lihapullat ja sekoitetut kasvikset. Paista noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää taco-mauste ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Valuta keitetyt perunat ja paista niitä toisella pannulla öljyssä, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
  6. Tarjoile lihapullat ja paistetut perunat yhdessä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä