Herkulliset Kanapastat
Yksinkertainen ja nopea kanapasta, joka maistuu koko perheelle. Tämä resepti on täydellinen arki-iltoihin, kun aikaa on rajallisesti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kanafileet pieniksi paloiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa ja paista kanapaloja, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Lisää ne pannulle kanan joukkoon ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Leikkaa paprika suikaleiksi ja lisää se pannulle. Paista muutama minuutti.
- Lisää kirsikkatomaatit ja kerma, ja anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja kuumenna vielä hetki. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




