Yöretki-aamiainen Ainesosat: 4 kananmunaa 1 dl maitoa 1 dl juustoraastetta Suolaa ja pippuria maun mukaan 4 viipaletta leipää Voita paistamiseen Tu -

Pastaa kermaisella parsakaalikastikkeella Ainesosat: 250 g parsakaalia varsineen (tuoretta tai pakasteena) 2 dl (1 tetra) ruokakermaa (15%) 0.75 dl ve -

Sitruunainen jogurttikuorrute Ainesosat: 250 g täysrasvaista, paksua turkkilaista tai kreikkalaista luomujogurttia 40 tippaa vaniljasteviaa 1 tl vast -

Sitruunainen uunirisotto Ainesosat: 2 dl risottoriisiä 1 l kasvislientä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 sitruunan mehu ja kuori 150 g tuoretta pars -

Aronia-mansikka-basilika-smoothiekulho Ainesosat: 1 banaani 1 kypsä avokado 1/3 pientä kurkkua 2 dl aronia-marjoja 2 dl mansikoita 1 dl jogurttia (e -

Mantelipiparit (gluteenittomat ja vegaaniset) Ainesosat: 250 g mantelijauhetta 100 g kookossokeria 1 rkl chia-siemeniä 3 rkl vettä 2 rkl vaahterasii -

Aamun aprikoosikerrosherkku Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 4 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl kuivattuja aprikooseja (pilkottuna) 1 rkl -

Suklaajuustokakku Ainesosaluettelo: Pohja: 1 pkt Pirkka gluteeniton appelsiininmakuinen leivoskeksi Tummasuklaatäyte: 200 g maustamatonta tuorejuusto -

Chia-gurttivanukas raparperihillolla ja granolalla (2:lle) Ainesosat: 2 dl Oatly Havregurt Turkkilaista 4 rkl Oatly iKaffea tai muuta kaurajuomaa 3 rk -

Kookoskinuski Ainesosat: 1 tölkki täyteläistä kookosmaitoa (vähintään 75%) 2 dl tummaa muscovado ruokosokeria ripaus suolaa Ohjeet: Kaada kooko -

Tuorepuuro puolukkajauheella Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 1 tl puolukkajauhetta ripaus kanelia 2 dl maustamatonta jugurttia Ohjeet: Sekoita kaurahi -