Aasialaiset Maustetyt Kanasalaatti
Tämä raikas ja mausteinen aasialainen kanasalaatti on täydellinen kesäruoka, joka yhdistää erilaisia makuja ja tekstuureja. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti on suunniteltu 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja marinoi ne soijakastikkeessa, seesamiöljyssä, hunajassa, riisiviinietikassa ja chilihiutaleissa noin 15 minuutin ajan.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja paista marinoinut kanasuikaleet, kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet kauniin kullanruskean värin (noin 5-7 minuuttia).
- Kuori ja suikaloi kurkku, paprika ja porkkana.
- Sekoita kulhossa salaattisekoitus, kurkku, paprika, porkkana ja paistetut kanasuikaleet.
- Lisää päälle pähkinät ja halutessasi tuoretta korianteria.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
