Herkkusieni-kesäkurpitsakeitto
Tämä herkullinen ja täyteläinen keitto yhdistää herkkusienet ja kesäkurpitsan, luoden maukkaan ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Pese ja kuutioi kesäkurpitsa.
- Huuhtele herkkusienet ja viipaloi ne.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia.
- Lisää herkkusienet ja kesäkurpitsa kattilaan. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat pehmeitä.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja anna keiton kypsyä noin 10 minuuttia.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on täysin sileää.
- Mausta suolalla ja pippurilla ennen tarjoilua.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |

