Herkkusieni-kesäkurpitsakeitto

Tämä herkullinen ja täyteläinen keitto yhdistää herkkusienet ja kesäkurpitsan, luoden maukkaan ja ravitsevan aterian.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 120 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Pese ja kuutioi kesäkurpitsa.
  3. Huuhtele herkkusienet ja viipaloi ne.
  4. Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää herkkusienet ja kesäkurpitsa kattilaan. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat pehmeitä.
  6. Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja anna keiton kypsyä noin 10 minuuttia.
  7. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on täysin sileää.
  8. Mausta suolalla ja pippurilla ennen tarjoilua.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia120 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva8 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä