Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä nopea ja helppo resepti avokado-täytetyistä munista on täydellinen välipala tai kevyempi ateria. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.

  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.
  2. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
  3. Lisää avokadon puolikkaat, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhoon. Muussaa ainekset tasaiseksi seokseksi.
  4. Lisää munankeltuaiset avokado-seokseen ja sekoita hyvin.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ja halutessasi ripottele päälle chilipippuria tai savustettua paprikajauhetta.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös