Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä helppo ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat, luoden maukkaan ja terveellisen välipalan tai aamiaisen.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
  3. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri.
  4. Leikkaa keitetyt kananmunat puoliksi ja poista keltuaiset. Lisää keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
  5. Täytä kananmunan puolikkaat avokadotäytteellä.
  6. Ripottele päälle paprikajauhetta ja koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu6 g

Katso myös