Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä herkullinen avokado-täytettyjen munien resepti on täydellinen kevyt lounas tai naposteltava. Helppotekoinen ja ravitseva!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 10 minuutin ajan. Jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla ja chilikastikkeella halutessasi.
- Tarjoa heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 6 g |



