Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Kuvaus: Nämä täytetyt munat ovat täydellinen alkupala tai kevyen aterian lisuke. Avokado tuo mukanaan kermaisen koostumuksen ja terveellisiä rasvoja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi (noin 10 minuuttia). Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.
- Halkaise munat pituussuunnassa ja kaavi keltuaiset kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin ja muussaa tasaiseksi seokseksi.
- Täytä munanvalkuiset avokadotäytteellä.
- Ripottele päälle paprikajauhetta ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
