Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä terveellinen ja maukas avokado-täytettyjen munien resepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Kokeile tätä helppoa ohjetta ja nauti ravitsevasta ruoasta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-12 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä, kuori ne ja halkaise jokainen muna pituussuunnassa.
- Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää kulhoon avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Muusaa ainekset yhteen tasaiseksi seokseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 9 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |
