Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat, luoden täydellisen välipalan tai kevyen lounaan.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori munat.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon. Muussaa seos hyvin haarukalla.
  4. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuainen. Sekoita keltuaiset avokadoseokseen.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät sitä.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini12 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu7 g

Katso myös