Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt munat ovat maukas ja terveellinen snack tai alkupala, joka valmistuu nopeasti ja helposti.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi (noin 10 minuuttia). Jäähdytä ja kuori ne.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon. Muussaa seos tasaiseksi.
  4. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset. Lisää keltuaiset avokado-seokseen ja sekoita hyvin.
  5. Täytä munanvalkuiset avokadotäytteellä.
  6. Koristele punasipulilla ja tuoreilla yrteillä, jos käytät.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit6 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Katso myös