Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Yksinkertainen ja ravinteikas välipala, joka on täydellinen aamiaiselle tai kevyelle lounaalle. Valmistusaika noin 15 minuuttia, annosmäärä 2.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuutin ajan. Jäähdytä munat kylmässä vedessä.
- Kuori kananmunat ja halkaise ne pituussuunnassa. Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisten joukkoon. Muusaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
