Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen kana-resepti on nopea ja helppo valmistaa. Se on täydellinen valinta arki-illalliselle tai erityiseen tilaisuuteen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Kaada kerma ja kana- tai vihannesliemi pannulle. Lisää sinappi ja sekoita hyvin.
  5. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksuuntuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Lisää kana takaisin pannulle ja anna sen lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
  7. Tarjoile annokset kuumina, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini36 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu0 g

Katso myös