Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä yksinkertainen mutta maukas resepti valmistaa mehukkaita kananrintafileitä kermakastikkeessa. Sopii mainiosti arki-illalliseksi tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Ota ne pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Kaada pannulle kuohukerma ja kana- tai vihannesliemi. Sekoita hyvin.
- Lisää sinappi ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile esimerkiksi riisin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |


