
Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä herkullinen kananrintaresepti kermakastikkeessa on nopea valmistaa ja täydellinen illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Kaada pannulle kuohukerma ja kanafondi. Sekoita hyvin ja anna kiehua noin 5 minuuttia, kunnes kastike hieman paksunee.
- Mausta kastike suolalla ja mustapippurilla. Lisää lopuksi silputtu persilja.
- Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeeseen ja lämmitä vielä hetki.
- Tarjoile esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 0 g |


