Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kananrintaresepti valmistuu nopeasti ja on täydellinen arkiruokailuun. Kermakastike tuo kanan herkullisen maun esiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja paista kunnes se on pehmeä ja läpikuultava, noin 5 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 6–7 minuuttia per puoli.
- Ota kananrinnat pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Kaada kerma ja kana- tai kasvisliemi pannulle, sekoita hyvin.
- Lisää timjami, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksuuntuu.
- Laita kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna niiden lämmetä hetki.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |


