Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä ruoka on täydellinen valinta arki-illalliselle tai erityiseen tilaisuuteen. Kananrintafileet paistetaan kullanruskeiksi ja tarjoillaan kermaisen kastikkeen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä fileet lautaselle ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
- Kaada pannulle kuohukerma ja kanaliemi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää tuore timjami ja raastettu parmesanjuusto kastikkeeseen. Sekoita kunnes juusto on sulanut.
- Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa noin 2-3 minuuttia.
- Tarjoile kananrintafileet kermaisen kastikkeen kanssa. Voit lisätä halutessasi tuoretta timjamia koristeeksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 0 g |


