Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaat kananrintafileet ja täyteläisen kermakastikkeen. Tämä ruoka on täydellinen arki-illallisiin tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Poista fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Kaada kerma ja kanaliemi pannulle. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Mausta kastike suolalla, mustapippurilla ja timjamilla. Lisää raastettu parmesan-juusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeen joukkoon ja anna hautua 2-3 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 0 g |


