Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät makeat paprikat ja maukas täyte, joka tekee ateriasta täyttävän ja ravitsevan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja jauheliha pannulle. Paista, kunnes liha on ruskistunut.
- Lisää riisi, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja paista vielä 2-3 minuuttia.
- Kaada tomaattikastike täytteen joukkoon ja sekoita. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





