Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaat ja ravitsevat täytetyt paprikat, jotka ovat täydellinen valinta lounaalle tai illalliselle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja jauheliha pannulle. Ruskista jauheliha täydellisesti.
  3. Lisää riisi, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman vettä. Anna kypsyä noin 10 minuuttia.
  4. Poista seos lämmöltä ja sekoita joukkoon tomaattikastike sekä puolet juustoraasteesta.
  5. Leikkaa paprikoista korkit pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle loput juustoraasteesta.
  7. Paista 200-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
  8. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini28 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös