Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä yhdistyvät maukkaat täytteet ja värikkäät paprikat. Tämä ruoka on täydellinen lounas tai illallinen, ja se on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja oreganolla.
- Sekoita paistettu jauheliha, keitetty riisi ja tomaattikastike kulhossa.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat täytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





