Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat, täytteen ja juuston. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja varaa sivuun.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista sipuli ja valkosipuli kullanruskeiksi.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta oreganolla, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomattikastike. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat seoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle raastettua juustoa.
- Paista uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin ruskeaa.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





