Herkulliset täytetyt paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyttävästi täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuleita, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





