Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa makoisan tavan nauttia kasviksista. Täytetyt paprikat ovat monipuolinen ruoka, joka sopii hyvin niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa ja kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli.
  2. Lisää jauheliha ja paista kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  3. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja sekoita se jauhelihaseokseen.
  4. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattimurska päälle.
  6. Ripottele juustoraaste täytteiden päälle.
  7. Kypsennä 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kullanruskeaa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös