Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tässä reseptissä yhdistyvät värikkäät paprikat, maukas täyte ja juustoinen kuorrutus. Tämä ruoka on täydellinen lounas tai illallinen.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  3. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se pannulle. Sekoita hyvin.
  4. Lisää tomaattikastike täytteeseen ja sekoita. Anna kypsyä vielä muutama minuutti.
  5. Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat täytteellä ja aseta ne uunivuokaan.
  6. Ripottele raastettu juusto täytettyjen paprikoiden päälle.
  7. Paista 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kullanruskeaa.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös