Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti on loistava tapa hyödyntää tuoreita paprikoita herkulliseen ja ravitsevaan ateriaan. Täytetyt paprikat ovat täynnä makua ja niitä voi muokata oman maun mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää jauheliha ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Lisää tomaattimurska ja keitetty riisi seokseen, sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





