Herkulliset täytetyt paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii mainiosti pääruoaksi. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita sivuun.
  3. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  4. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
  6. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna hautua hetken aikaa.
  7. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
  8. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  9. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  10. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös