Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täynnä makua olevia paprikoita, jotka on täytetty herkullisella riisi-jauhelihaseoksella. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (350 Fahrenheit).
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna pannulla tilkka öljyä ja lisää sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää joukkoon jauheliha ja ruskista se. Lisää murskattu valkosipuli ja kypsennä vielä minuutti.
- Lisää keitetty riisi, tomaattimurska, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja jatka paistamista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





