Herkulliset Täytetyt Paprikat

Herkulliset täytetyt paprikat ovat ravitseva ja värikäs ruoka, joka sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistus vie vain hetken, ja annokset ovat mukautettavissa omien mieltymysten mukaan.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
  3. Kuumenna pannu keskilämmöllä ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
  5. Sekoita joukkoon esikeitetty riisi ja tomaattikastike. Anna hautua muutama minuutti.
  6. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja kullanruskea.
  8. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös